http://www.ozon.ru/context/detail/id/37 ... r&from=bar
Хорошая красочная книга, лаковая бумага, приятно читать и держать в руках. Довольно краткое изложение выполняемого комплекса и подробные иллюстрации.
ну а DVD диск прекрасно дополняет. Эту программу йоги я делаю вечером т к интенсивные упражнения, мне оч помогает после тяжелого утомительного трудового дня, когда уже голова и все тело чувствуют себя как перезагруженный компьютер, этот комплекс упражнений помогает почувствовать себя человеком с большой буквы, + появляется созидательные силы.
